Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 108.13g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Fish House Филе Трески, Рис Вареный. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Сырники. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|