Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 127.84g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Farfor Пицца Домашняя, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Авида Творог 5%. Lunch: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье, Grow Food Грибной Крем-Суп с Гренками. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье, Борщ с Говядиной, Виктория Салат Инь-Янь, Дымов Колбаса Брауншвейгская. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|