Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 40.40g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Магнит Айва, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Котлета Куриная, Суп Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Печеночные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Королек, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|