Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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1723 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 78.36g | Carbs: 262.30g.
Breakfast: サツマイモ, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g). Lunch: オリーブオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ささみ, 玉ねぎ, まいたけ, ナス, ハウス食品 ジャワカレーカロリーオフ, アスパラガス（未加工、冷凍）, カゴメ トマトジュース (200ml), 東洋ライス ロウカット玄米, ニンジン, ミニトマト. Dinner: セブンイレブン 金のアイスあずき最中, 越後製菓 大柿. Snacks/Other: 森永製菓 in BARプロテイン20g. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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