Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 98.39g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Roshen Шоколад Черный 56%, Своя Лінія Варенье, Власна Марка Творог 0,2%, Блины на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. Dinner: Маркетопт Лаваш, Своя Линия Мёд Разнотравье, Оладьи на Кефире, Власна Марка Творог 0,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Маркетопт Лаваш, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|