Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 95.50g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе со сливками. Lunch: Активиа Биойогурт 3,5%, Свекла Вареная, Перец фаршированный. Dinner: Активиа Биойогурт 3,5%, Салат овощной, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе со сливками. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyaprekras's Weight History
|