|
Очередной маленький отвесик. Уже приготовила костюм для фотосессии, чтобы отметить потерю 20 кг. Эх, лишь бы погода не подвела ...
|
110.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 93.00g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Окей Тростниковый Сахар, ВкусВилл Манго, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Линия Цикорий, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Орехи Кешью, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Протеиново-творожная запеканка, Холодец из индейки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|