Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 135.47g | Prot: 65.19g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Сметана 20%, Кедровые Орехи , Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Воздушный Шоколад Белый, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Сметана 20%, Сгущенка, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|