Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 37.64g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Любава Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merry_me_taro's Weight History
|