Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
638 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 19.42g | Carbs: 62.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Картошка Вареная. Snacks/Other: O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Чай. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|