Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 113.93g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кабачки, Пятерочка Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|