Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 67.58g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Яйцо Всмятку, Президент Сыр Творожный Сливочный, Вафли творожные, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт. Lunch: Чудесный Край Сушка с Маком, Яблочное Варенье, Мария Печенье, Хлеб, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Спартак Шоколад Молочный "Аленка". Dinner: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Невская Сушка Сушки Маковые, Фундук, Творожная масса с печеньем и шоколадом. more...
|
|
914 kcal
|
Exercise:
Бег 5 км - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.corjk's Weight History
|