Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2542 kcal
|
Fat: 138.01g | Prot: 106.09g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mr. Djemius Маффин , Милти Греческий Салат, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Dinner: Блинчики, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Капучино. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|