Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 44.01g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Яблоко. Lunch: Lay's Чипсы, Рыбный Суп, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Сливочное Масло, Гост Галеты, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Волгодар Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenever's Weight History
|