Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 77.90g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Absolute Nature Гранола с Клюквой и Яблоком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%. Dinner: Короваево Молоко 3,2%, Wiener Wald Торт Бисквитный Три Шоколада, Кулинариум Плов с Курицей. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|