Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 95.09g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ряба Яйца Куриные, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Каждый День Нерка Слабосоленая. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Петелинка Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|