Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 58.77g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Yammy Малосольная Форель, Хлеб Черный, Кедровые Орехи , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Чернослив Свежий, Дикси Виноград Кишмиш, Папа Карло Салат с Кальмаром, Уха из Семги. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha120286's Weight History
|