Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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61.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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1355 kcal
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Fat: 103.04g | Prot: 74.16g | Carbs: 37.19g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Dinner: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 리얼디 그린샐러드, 이케아 절임 연어, 이케아 소금구이 닭고기 스테이크, 이케아 미트볼. Snacks/Other: 바프 먼투썬 화, 아워홈 포두부, 데체코 올리브오일, 양파, 아보카도, 토마토, 레몬즙. more...
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steady weight
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happysuccess's Weight History
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