Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 137.88g | Carbs: 294.72g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Boombar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп. Dinner: Крем суп из тыквы, Меренговый рулет, Коломенское Батон Нарезной, Фитбол из курицы. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сырники обезжирены, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|