Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 115.75g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яйцо, Гречка. Lunch: ВкусВилл Паста «Орзо» с Запеченной Курицей. Dinner: ВкусВилл Соус Карри, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Руккола, Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые , Филе Индейки. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|