Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 66.59g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Баклажаны Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Банан, Зеленое Яблоко, Инди Буженина из Индейки, Nutiva Кокосовое Масло, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Wellness Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irresiss's Weight History
|