Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 62.53g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Счастье Пралине с Лавандой в Молочном Шоколаде , Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Стародворье Ветчина Дугушка , Колос Хлеб Тостовый. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе, Тыква запечённая. Dinner: Alpro Фундук-Пекан, Кофе, Европа Пп Чизкейк Фисташковый, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Тыква запечённая, Ваш Хлеб Хлеб Рижский. Snacks/Other: Белёвские Сладости Белёвская Хрустила, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|