Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 55.74g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Snickers Snickers, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|