Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 84.81g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Черкизово Корейка Фермерская, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Dinner: Варенье, Молодел Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasi47's Weight History
|