Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 44.47g | Carbs: 47.88g.
Breakfast: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Помидоры, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|