Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 60.69g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Водный Мир Икра Мойвы, Alpro Кокосовое Молоко, Хлебец. Lunch: Говядина Тушеная, Яичная Лапша (Приготовленная), Орехи Макадамии, Крабовые Палочки, Котлеты из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Dinner: Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|