Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 72.71g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Перловка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|