Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 99.32g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Великолукский Мясокомбинат Ушки Свиные Остренькие, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, Сливочное Масло. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Кура Гриль, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|