Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 48.37g | Carbs: 35.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|