Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 121.94g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Голубика. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Geneticlab Micellar Casein Pro, Ашан Киви, Свинина Запеченая, Оладьи без яиц. Dinner: Магнит Банан, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|