Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 117.51g | Carbs: 252.72g.
Breakfast: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Snaq Fabriq Snaq Well, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Магнит Банан, The Gentle Nut Кешью Шоколад. Lunch: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, The Gentle Nut Кешью Шоколад, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Шарлотка От Бабули ЕЗ, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Zotman Пицца Четыре Сыра. Snacks/Other: Zero Джем Груша-Ваниль, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|