Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 83.66g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Фермерская Коллекция Творог 5%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Макфа Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Индилайт Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usechka-kva's Weight History
|