Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2900 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 163.46g | Carbs: 356.83g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Тирольские Пироги Пирог Вишня-Клубника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: ВкусВилл Шаурма с Курицей Классика, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кабачки Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Финики , Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Barline Сироп, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|