Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 99.13g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Sante Арахисовая Паста, Евроопт Яблоко , Vilniaus Duona Toste Rugine, Брынза, Авокадо. Lunch: Чим Чим Соба Гречневая Лапша, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, SPAR Масло Кунжутное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Баклажан, Кабачок, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Курага, Kania Луково-Гранатовый Чатни, Myllyn Paras Овсяные Хлопья, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Морковь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mintymood's Weight History
|