Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 57.96g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Каждый День Сыр Голландский, Светаево Сметана 15%, Винегрет без Масла. Lunch: Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Винегрет без Масла, Картофель (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Тунец в Масле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|