Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 70.88g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Smart Cafe Грецкий Орех, Ашан Чизкейк Классический, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Солнышко Хлеб, Магнит Чизкейк Классический, Морковь по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский. Snacks/Other: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadejdaAminova's Weight History
|