Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 64.49g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Пицца с Мясом, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Heinz Кетчуп Томатный, Блины на Молоке. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|