Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 77.72g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Сушеное Манго, Хлеб Живой Мой, Parmalat Молоко 0,05%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Слива, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|