Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 123.75g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Черкизово Корейка Фермерская, Кисель, Магнит Огурчик Соленый, Главпродукт Паштет из Индейки , Куриные Голени с Кожей, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|