Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 130.39g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Монастырский. Dinner: Ican Печень Трески Натуральная, Красная Икра Икра Нерки , ВкусВилл Камамбер Традиционный, Филе Индейки, Yamasa Соевый Соус, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, ВкусВилл Манго Египет. Snacks/Other: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|