Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
850 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 56.68g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Курица с Шампиньонами, Barilla Рожки . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|