Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
95 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 68.31g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Село Зелёное Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки. Dinner: Блины на Молоке, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Snacks/Other: Twix Mini, Лента Груша Дюшес, Рот Фронт Конфета Батончик, Twix Mini, Мандарины, Лента Груша Дюшес, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гильриадна's Weight History
|