|
это результат трёхдневного зажора - 🍷+🍰🍫🍬. не могу остановиться... надеюсь,, что цифры на весах остановят 🤐🤐🤐
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 61.24g | Carbs: 56.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пекорино, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной, Кабачок Кабачок Жареный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Pietro Coricelli Бальзамический Уксус, Пекорино, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Салат Овощной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|