Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 93.38g | Carbs: 56.85g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Индилайт Ветчина Мраморная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Запеченными Овощами . Dinner: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Twix Mini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herberrka's Weight History
|