Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 75.53g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорий с Молоком, Омлет или Яичница, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Пхали Хинкали Суп Харчо. Dinner: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|