Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 81.01g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сырко Творожный Сыр, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|