Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 93.09g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Творог 9%. Dinner: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. Snacks/Other: Фиги Меджул, Сыр-Бор Сыр Российский, SPAR Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|