Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 78.68g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Кабачковые Оладьи, Жульен с Курицей и Грибами, Востряково Сало Копченое, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Маасдам, Жульен с Курицей и Грибами, Кабачковые Оладьи, Сало, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|