Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 42.35g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Atkins Сникерс , Сухая или Твердая Салями, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Ювілейний Сардельки Пікантні З Сиром, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сильпо Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|