Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 98.84g | Carbs: 232.62g.
Breakfast: Яичница, Мясницкий Ряд Шинка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Иней Шинка Пряная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Семечки, Арбуз, Банан, Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|